Un viaggio rigenerante tra Yoga, Trekking e Natura
Immagina di svegliarti tra le colline dorate della Valdorcia, con un’energìa nuova, l’energìa delle antiche terre vulcaniche (L’Amiata era un famoso vulcano moltissimi anni fa) e sentire l’aria salubre delle grandi foreste di faggi secolari. Di iniziare la giornata con una pratica di yoga che risveglia corpo e mente. E poi di passeggiare attraversando borghi senza tempo, dove il silenzio racconta storie antiche. Immagina di immergerti nelle acque termali naturali, dove ancora vive la forza del vulcano antico, lasciando andare tensioni e pensieri, mentre il calore dell’acqua avvolge il corpo in un abbraccio di benessere.
Questo ritiro di Yoga e Trekking è un’occasione per ritrovare energia vitale, lasciar andare la stanchezza accumulata e rifiorire nella luce del Nuovo Anno. Un’esperienza di benessere profondo, che unisce il movimento alla consapevolezza, lontano dal caos e vicino all’essenza della vita.
Il tutto a costi veramente molto convenienti, ma con alta qualità e genuinità dell’accoglienza
Formula CAPODANNO (2 notti in mezza pensione + corsi e attività): 340€
(Entro 10Dicembre Successivamente 440€) A pers. Camera Doppia MP. Cenone: 30€ (Opzionale)
Supplem . Singola +20€ /notte (in esaurimento)
Possibile fermarsi anche per PONTE dell’EPIFANIA
Ogni notte extra periodo Capodanno: +65€ (Mezza P.)
Solo corsi e attività: 190€ (entro 10 Dicembre)
(per soggiorni Maggiori di 5 notti: Solo 58€ in MezzaPensione)
Un viaggio trasformativo nel Triangolo Magico più affascinante del Centro Italia: Valdorcia, Tuscia laziale e Umbria… Un’opportunità per riconnetterti con te stesso e con altre persone affini, nutrire il corpo e la mente e tornare a casa con una rinnovata voglia di praticare yoga, con gioia e consapevolezza… mentre il cuore porta con sé il ritmo dei boschi, il respiro delle colline e il calore del sole primaverile.
Dal 31 Dicembre al 6 Gennaio 2026 – Scegli la durata più adatta a te!
Un’esperienza autentica, senza formalismi
Questo ritiro unisce yoga, meditazione e trekking consapevole, in un’esperienza profonda di rigenerazione e scoperta.
Non è necessario essere esperti di yoga per partecipare: le pratiche proposte sono accessibili sia ai principianti (che potranno avvicinarsi allo yoga in un ambiente accogliente e senza competizione) sia ai praticanti esperti, che potranno approfondire la propria consapevolezza e riscoprire il piacere di praticare con leggerezza e gioia.
Le giornate saranno scandite da:
✔️ Yoga per tutti i livelli (Hatha, Vinyasa Flow, Yoga Endocrino e PNEI) – che tu sia un principiante o un praticante esperto, troverai pratiche adatte a te
✔️ Escursioni tra paesaggi incantati e meditazioni all’aria aperta, con visite a luoghi iconici come Civita di Bagnoregio, Pienza e Orvieto
✔️ Immersioni nelle acque termali naturali, per sciogliere tensioni e nutrire corpo e mente
✔️ Ospitalità autentica, con cucina locale genuina (anche opzioni vegetariane)
✔️Yoga serale e rilassamento profondo, con suoni e vibrazioni armoniche
Puoi scegliere la durata più adatta a te:
→ Weekend di CAPODANNO (31 Dicembre; 1 e 2 Gennaio) : Tutto Compr. 340€ (Mezza P.)
(Entro 10Dicembre Successivamente 440€) A pers. Camera Doppia MP. Cenone: 30€ (Opzionale)
Supplem . Singola +20€ /notte (in esaurimento)
→ Weekend dell’EPIFANIA (4-6 Gennaio) Tutto Compr. 290€ (2 Notti Mezza P.) Notte in più:60€
Supplem . Singola +12€ /notte (disponibilità limitata)
→ Tutta la settimana (31 Dic.-6 Gennaio) 590€ Cenone Capod.: 30€ (Opzionale)
(non è possibile avere animali al seguito, ci spiace)
📩 Info e iscrizioni:
📞 388 9395762 | ✉️ yogafun.italindia@gmail.com
Conduce il ritiro: Gerri Marchese
Gerri Marchese è un insegnante di Hatha Yoga, Kundalini e Meditazione, operatore shiatsu e Thai (dagli anni ’90) e ricercatore nel campo delle discipline corporee e della consapevolezza. Dopo una formazione iniziale in ambito medico-scientifico (Facoltà di Medicina e Ch. ), ha scelto di dedicarsi completamente alle Discipline Terapeutiche Orientali, integrando nella sua pratica anche elementi artistici e teatrali.
Di formazione Yoga Shivananda, ha studiato con numerosi maestri in Italia e in Oriente, soggiornando in ashram e monasteri in India, Thailandia e Nepal, dove ha avuto l’opportunità di incontrare figure di grande saggezza, tra cui discepoli di Sivananda, Satyananda, Yogi Bhajan e Osho.
Nel 1997 ha sviluppato il metodo Pranic Yogamassage, a cui hanno fatto seguito la creazione di Kriya Yogadance, Thin Yoga e il perfezionamento delle pratiche corporee in acqua come Watsu e Woga in California.
Negli ultimi dieci anni ha approfondito lo studio della PNEI (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia), Medicina Biologica e Naturopatia, proseguendo la sua ricerca sul legame tra corpo, emozioni e salute. Si occupa anche di Comicoterapia e Yoga della Risata, promuovendo un approccio gioioso e inclusivo alla pratica.
Convinto che lo yoga si rafforzi attraverso il contatto con la natura incontaminata e la condivisione autentica, guida ritiri ed esperienze di crescita personale in Italia e all’estero.
🔹 Perché partecipare?
Con Gerri non troverai un approccio dogmatico o rigido, ma una guida che ti accompagnerà in un’esperienza profonda e trasformativa, aperta a tutti, dai principianti ai praticanti esperti.
Programma indicativo
📌 Mattina:
- Yoga e Pranayama al risveglio, per iniziare la giornata con energia
- Colazione sana e nutriente con prodotti locali
- Trekking consapevole e visite a borghi storici e siti d’arte
📌 Pomeriggio:
- Forest Bathing, meditazioni all’aperto e bagni termali
- Momenti di relax e tempo libero
📌 Sera:
- Pratiche di Yoga e Sound Healing, per riequilibrare corpo e mente
- Meditazione sotto le stelle o Yoga Nidra per un profondo rilassamento, in sala
Il programma è flessibile e sarà adattato in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteo.
(salvo esaurimento posti)
📍 Location: Bagno Vignoni, Abbadia S.Salvatore, Civita di Bagnoregio, Orvieto e dintorni
📩 Info e iscrizioni:
📞 388 9395762 | ✉️ yogafun.italindia@gmail.com
CHI HA GIÀ PARTECIPATO A UN RITIRO YOGAFUN RACCONTA…
🌿 Un’esperienza indimenticabile
“L’esperienza di Yoga e Trekking in Val d’Orcia per me è stata semplicemente indimenticabile, caratterizzata da bellissime passeggiate nella natura e nei meravigliosi paesaggi toscani, alternate a momenti di pratiche yoga per ricaricare le energie e rigenerarsi, condotti da un maestro veramente d’eccezione… il tutto sempre all’insegna della leggerezza, dell’armonia e della condivisione, che rendono questa esperienza veramente adatta a tutti.”
Sandra Margutti, 47, responsabile ufficio turismo, Bibbona (LI)
🌿 Oltre ogni aspettativa!
“Esperienza super positiva quella con YogaFun! Un’armonia perfetta di sano divertimento, esplorazione di bellissimi luoghi e pratiche di yoga ed introspezione, il tutto all’insegna della leggerezza, dell’inclusione e della condivisione. È stata per me la prima esperienza di questo genere ed ha notevolmente superato ogni aspettativa! Grazie di cuore e a presto per nuove destinazioni.”
Genny Lippini, 46, titolare azienda agrituristica, Castagneto Carducci (LI)
🌿 Un ritiro che unisce pratica, cultura e convivialità
“Abbiamo partecipato al ritiro Yogafun in novembre e, nonostante il meteo prevedesse giornate di pioggia e clima rigido, le varie attività – anche outdoor – sono state organizzate in modo che potessero essere apprezzate al meglio. Molto interessante combinare momenti di pratica, visite culturali ed esperienze culinarie! Con tutti gli altri partecipanti si è creato fin da subito un clima disteso che ha permesso di praticare e condividere sensazioni ed esperienze liberamente. Grazie Gerri! :)”
Giulia Roncador, 34, manager bancaria, Bolzano
🌿 Sentirsi a casa, in ogni luogo
*”Desidero esprimere la mia gratitudine a Gerry per le meravigliose vacanze trascorse con la sua associazione, Yogafun. Ricordo con piacere la vacanza in montagna sulle Dolomiti allo Stelvio e quella al mare in Maremma, nel Parco dell’Uccellina. Entrambe le esperienze sono state rigeneranti.
Ho apprezzato moltissimo il sentirmi veramente a casa grazie alla calorosa accoglienza di Gerry e degli altri ospiti. La grande esperienza di Gerry ha garantito che mangiassimo sempre in modo eccellente, sia che fossimo vegetariani, vegani, celiaci o onnivori.
I luoghi visitati erano meravigliosi, superando ogni aspettativa. Le attività erano svolte nella massima libertà e con grande professionalità da parte di Gerry.”*
Laura Fiorentino, 51, funzionaria RAI, Roma
🌿 Una guida autentica e ispirante
*”Sono Flavia Squeglia, ricercatrice in ambito biomedico di Napoli. Ho avuto il piacere di conoscere Gerri Marchese diversi anni fa, partecipando a un ritiro Yoga da lui organizzato presso Dimaro, in Trentino. È stata una settimana meravigliosa, ricca di gioia, pratiche, attività all’aria aperta, cibo buono, anime belle e riflessioni sulla gentilezza e la ricerca di una pace interiore che prescinda da tutti e tutto.
Da lì in poi non ho potuto fare a meno di partecipare ad altri suoi ritiri e ogni volta ho la conferma di aver conosciuto una persona che, in un certo qual modo, sono sicura rappresenterà sempre un po’ la mia guida spirituale. Gerri è una persona equilibrata, non è un ‘fondamentalista’, un estremista, ed è per questo che lo ritengo una buona guida.”*
Flavia Squeglia, 39, ricercatrice universitaria, Napoli
Domande Frequenti (FAQ)
📌 Serve esperienza nello yoga?
No, il ritiro è aperto a tutti, dai principianti ai praticanti esperti.
📌 Cosa è incluso nel prezzo?
- Pernottamento in mezza pensione (colazione e cena)
- Tutte le sessioni di yoga e meditazione
- Escursioni e trekking guidati
- Attività di consapevolezza nella natura
📌 Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo per la pratica, scarpe da trekking e il tuo tappetino yoga.
📌 Posso venire da solo/a?
Sì, molte persone partecipano da sole e trovano nel gruppo un ambiente accogliente e amichevole.
📌 Come posso prenotare o fare delle domande?
Scrivici su WhatsApp al 388 9395762
o invia un’email a yogafun.italindia@gmail.com.
