Primavera YOGAFUN, Detox e Walk – Castelli della Lunigiana storica *12/14 Aprile

YOGAFUN RITIRI ED EVENTI

Primavera YOGAFUN, Detox e Walk – Castelli della Lunigiana storica *12/14 Aprile

YOGAFUN RITIRI ED EVENTI
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Primavera YOGAFUN, Detox e Trekking  ♥ fra i Castelli della Lunigiana storica

Namastè

ciao a tutt*

Un ritiro anche breve rappresentano delle pause rigeneranti, sia a livello fisico che psico-emotivo e perfino spirituale. Soprattutto se immersi nella natura e nella bellezza. Soprattutto se in luoghi tranquilli e lontano dalle folle rumorose dei percorsi più gettonati.    Un modo efficace per proteggersi da qualsiasi Stress …  e gli effetti durano per settimane..

La via Francigena nel tratto della Lunigiana esprime un fascino tutto particolare e senza tempo.

Ecco un WeekEnd intensivo e distensivo al tempo stesso.

Essenzialmente faremo camminate nella natura, ma anche Yoga, Mindfulness e Meditazione Vipassana

anche lungo i sentieri ed in location adeguate.

Ad esempio il bellissimo borgo di Pontremoli con le sue caratteristiche frazioni di montagna; nel panorama della grande decorazione realizzata e sviluppata nel Seicento e Settecento fra Emilia, Lombardia, Granducato di Toscana, Repubblica di Genova ecc.. la città di Pontremoli gioca un ruolo da assoluta protagonista. Riscoperte solo di recente il le opere del barocco locale hanno evidenziato una ricca produzione pittorica ed una originale  attività architettonica che hanno concorso a trasformare la fisionomia culturale di Pontremoli fra Seicento e Settecento. Per fortuna in ottimo stato di conservazione.

Lo stesso dicasi di tutta la via Francigena lunigiana, uno dei tratti giustamente più apprezzati dell’intero percorso che nel medioevo ha portato migliaia e migliaia di Pellegrini dal nord alla città santa.

Per altre info chiamateci direttamente o scriveteci

Abbiamo pochi giorni per definire il gruppo

A presto!

Costi Previsti:

Corso Yoga, Mindfulness, Pranayama e Detox : SOLO 90€ Prenotando Entro 9  APRILE (Successivamente: 150€)

Soggiorno :35 a persona/al giorno (Pernottamento + Colazione).    Cena 10
Costo a persona (sistemazione in doppia o matrimoniale)

Pernottamento in Camera Uso Singola: 15€ /notte

pranzi: autogestiti (al sacco e simili)

PROGRAMMA
(non rigido) :
Venerdì  12 APRILE
ore 17 in avanti
 Arrivo e registrazione
ore 18   Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione
           in approccio Yogafun .  Pratiche decontratturanti post.viaggi
                  Yogamassage e DaoYin .  Automassaggio rilassante . Mantra e Kirtan
ore 19.30   Cena –  in ristorante vicino
ore 21.15   Pratica di Meditazione serale. Condivisione programma dell’indomani. Rilassamento guidato o Yoga Nidra
ore 22.15  nobile silenzio e riposo
Sabato 13 APRILE
ore 7.45    Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione           in approccio Yogafun .  Pratiche di Risveglio                                                                         Yogamassage e DaoYin .  Automassaggio riattivante . Mantra e Kirtan
ore 9 Colazione
ore 10   Trekking e camminate agevoli sulla Via Francigena da Villafranca Lunigiana a Pontremoli
Pomeriggio:   Camminate in collina e visita ai borghi intorno Pontremoli
Ritorno  in sede
ore 18   Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione           in approccio Yogafun .

           Yogamassage e DaoYin .  Automassaggio rilassante . Mantra e Kirtan .

ore 19.30  Cena –  in ristorante vicino

ore 21.15   Pratica di Meditazione serale. Condivisione programma dell’indomani. Rilassamento guidato o Yoga Nidra

ore 22.15  nobile silenzio e riposo

Domenica 14 APRILE
ore 7.45    Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione           in approccio Yogafun .  Pratiche di Risveglio                                                                         Yogamassage e DaoYin .  Automassaggio riattivante . Mantra e Kirtan

ore 9 Colazione

10 circa –  Partenza  per Fosdinovo e percorsi verso il celebre castello di Malaspina. Percorsi a piedi e diverse pause
                   di pratica Outdoor    lungo i bellissimi borghi della Lunigiana
ore 13- 14.30  pranzo in localino tipico
                       Meditazione Camminata

ore 15.30 Conclusione e partenza

                  Chi vorrà potrà prolungare la permanenza e ripartire con calma successivamente

Conduzione: Gerri  Marchese e coll. 
Gerri Marchese, insegnante di hatha Yoga e Meditazione, operatore shiatsu dal 1992. Dopo una iniziale formazione universitaria in discipline medico-scientifiche e Medicina e Chirurgia, interrotta al 4anno, si è poi rivolto alle Discipline Terapeutiche Orientali, coltivando anche passioni di tipo artistico e teatrale. Di formazione yoga Shivananda, ha studiato con molti maestri in Italia ed Oriente. Nel 1997 ha perfezionato il metodo: Pranic Yogamassage. Ha creato il sistema Kriya Yogadance, Thin Yoga e perfezionato in California le pratiche corporee in acqua, quali:Watsu e Woga.Approfondendo nel frattempo anche altre tradizioni sia di derivazione indiana che tibetana. Ha avuto l’opportunità e la fortuna, so ggiornando in ashram e monasteri in India, Tailandia e Nepal, di incontrare grandi Illuminati e Maestri ancora viventi, da collaboratori di sua santità il Dalai Lama a discepoli ed assistenti di SS. Sivananda, Satyananda, yogi Bhajan, Osho, ed altri.Tramite i quali ha appreso e sviluppato la convinzione che la pratica yoga si rafforza a contatto diretto della natura incontaminata ed in gruppi di gioiosa e rispettosa condivisione.Da anni si occupa di Comicoterapia e yoga della risata nonchè dell’espressione ludica del potenziale creativo personale attraverso le Discipline Olistiche. Collabora con varie realtà in Italia ed all’Estero.
INFO ed ISCRIZ. tel. 388.9395.762

mail: yogafun.italindia@gmail.com

YOGAFUN Luni  
Villafranca Lunigiana
(MS)

Dettagli

Inizio:
Aprile 12 @ 17:30
Fine:
Aprile 14 @ 15:30
Categoria Evento:

Luogo

Pontremoli
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