Un week end alla scoperta di un Lago di Garda in veste insolita, non turistico, lontano dalla calca e dal rumore delle spiagge affollate.

Ci tufferemo in pratiche alla portata di tutti, tra Vinyasa e Meditazione, Yoga del suono e Pratiche di rilassamento e consapevolezza.

Un week end di scoperta: piccole escursioni ci porteranno in mezzo alla natura, in borghi isolati e magici, dove le montagne si riflettono sulle acque pulite del Lago, pratiche semplici ma intense ci condurranno alla scoperta di noi stessi e di nuovi spazi di crescita personale.

Questo ritiro, all’insegna della semplicità, vuole dare a tutti la possibilità di un breve week end per sperimentare nuove attività, trovando il giusto equilibrio tra relax e introspezione, tra curiosità e dedizione alla pratica.

Programma di massima:

Arrivo previsto la sera di venerdi 12 Settembre, in base all’orario di arrivo sarà possibile partecipare alla pratica serale (ore 18) oppure ci si incontrerà direttamente a cena.

Tutte le cene saranno ospitate dal Circolo Nautico di Brenzone, un luogo verace in riva al Lago.

Sabato 13:

ore 8 Vinyasa Flow per il risveglio in terrazza vista lago

ore 11 partenza per escursione, pratiche di gruppo all’aperto

ore 15.30/16 rientro, bagno

ore 18 Yoga del suono, meditazione o Yin Yoga

ore 20 cena

ore 22 Yoga Nidra o Meditazione guidata

Domenica 14:

ore 8 Vinyasa Flow per il risveglio in terrazza vista lago

ore 11 partenza per escursione, pratiche di gruppo all’aperto

ore 15.30/16 rientro, bagno o partenza per chi rientra a casa

ore 18 Yoga del suono, meditazione o Yin Yoga

Saluti e partenza

Le escursioni sono alla portata di tutti, verrà fornito pranzo al sacco.

Materiale necessario: tappetino, scarpe da trekking leggere.

I posti sono limitati!!