Namastè
Ciao a tutte-i !
La bellezza ed il fascino di Roma, la città eterna, è noto in tutto il mondo. Eppure ci sono tanti aspetti poco noti e questa occasione è concepita propria per evidenziarli.
Senza trascurare i luoghi più belli e conosciuti (ma in una stagione tranquilla e poco frequentata e questo è fondamentale) andremo invece a conoscere soprattutto le bellezze legate all’Arte, sia pittorica che paesaggistica ed in varie forme. Sarà comunque un seminario in stile YogaFun, in cui allo Yoga tradizionale ma adatto a tutti accosteremo anche altre discipline soprattutto di Arteterapia (e quindi pittura, danzaterapia, teatroterapia, uso della voce e ludicità olistica, con laughter yoga, ecc). Ma sarà anche un intensivo di Meditazione Vipassana e di Mindfulness, anche in versione camminata.
Un modo nuovo e diverso per vivere Roma sotto una diversa prospettiva, anche per i residenti naturalmente. Al solito non faremo il gruppo più o meno turistico, ma ci avvicineremo ai luoghi secondo la nostra visuale, olistica e di pratica della consapevolezza. Per altre informazioni e curiosità non resta che chiamarci e parlare direttamente (sempre la cosa migliore e più consigliata)
Costi:
Corso Yoga, Mindfulness, Pranayama e Detox : SOLO 120€ Prenotando Entro 5 NOVEMBRE (Successivamente: 190€)
Soggiorno : solo 60€ a persona/al giorno (Pernottamento + Colazione+ CENA )
Costo a persona (sistemazione in doppia o matrimoniale)
riduzione per camera tripla
Pernottamento in Camera Uso Singola: Supplemento +20 € /notte
pranzi: autogestiti (al sacco e simili)
Soprattutto a persone appassionate di Yoga e Meditazione. Tuttavia non competitive o vincolate a scuole particolari. Se ti trovi bene con il tuo insegnante non puoi pretendere di ritrovare le stesse modalità in uno che non conosci.
Faremo cose multilevel, adatte a tutti. Anche a principianti assoluti. Persone dotate di spirito ed ironia sono le benvenute. Una breve telefonata ci sarà utile reciprocamente ed in armonia.
Yoga della risata e Laughter Meditation (accenni). Esercizi di Teatroyoga e Teatroterapia. Molto divertenti e di sicura efficacia sull’umore e gli ormoni del benessere e della disintossicazione da Stress (provare per credere
)
(non rigido) :
domenica c’è sempre molta gente lo valuteremo assieme venerdì sera)
Angelo; da Piazza Navona si va a Piazza Farnese e Piazza Campo dei Fiori (dove c’è un mercato e
si può prendere qualcosa da mangiare al sacco)
nei vicoli intorno a campo dei fiori (ad es. c’è il c.d. filettaro che prepara filetti di baccalà rinomati
con tavoli all’aperto) con caffè finale a Piazza S. Eustachio dove c’è una famosa torrefazione e si
gusta un buon caffè
agostino-roma/) (entrambe le chiese nei pressi di Piazza Navona e Corso Rinascimento);
verificare se è aperta) Caravaggio)
quartieri della Roma rinascimentale (oltre il tevere) – circa 30 minuti
Yogamassage e DaoYin . Automassaggio rilassante . Mantra e Kirtan .
ore 19.30 Cena – cucina casalinga (anche veget.)
ore 21.15 Pratica di Meditazione serale. Condivisione programma dell’indomani. Rilassamento guidato o Yoga Nidra
ore 22.15 nobile silenzio e riposo
ore 9 Colazione
Pranzo al sacco a Villa Borghese
ore 18 Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione in approccio Yogafun . Yogateatro Yogamassage e DaoYin . Automassaggio rilassante . Mantra e Kirtan .
ore 19.30 Cena – cucina casalinga (anche veget.)
ore 21.15 Pratica di Meditazione serale. Condivisione programma dell’indomani. Rilassamento guidato o Yoga Nidra
ore 22.15 nobile silenzio e riposo
Lunedì 18 Novembre
ore 7.45 Pratica di Yoga, Pranayama e Meditazione in approccio Yogafun . Pratiche di Risveglio Yogamassage e DaoYin . Automassaggio riattivante . Mantra e Kirtan
ore 9 Colazione
10 circa – Partenza da Hotel –
COSTI DAVVERO CONTENUTI (vedi sopra)
mail: yogafun.italindia@gmail.
